Wann wird es Zeit für einen Wechsel Ihrer Matratze?

Das Bett ist einer der wichtigsten Orte in unserer Wohnung, denn wir verbringen ein gutes Drittel unserer Lebenszeit im Schlaf. Trotzdem machen sich viele Menschen mehr Gedanken um die Abnutzungsspuren Ihres Autos als um die Ihrer Matratze. Aber wann ist es genau Zeit für eine neue Matratze und wie können Sie das zweifelsfrei erkennen? Der folgende Text gibt Ihnen eine gute Orientierung.

Warum sollten Sie die Matratze austauschen?
Wenn Ihre Matratze sich abnutzt ist das nicht nur ein optisches Problem. Durch die nächtlichen Belastungen verändern sich nach und nach die Eigenschafen der Matratze. Die Spannkraft von Federn kann nachlassen und in einen Schaumstoff können sich nach und nach Liegespuren eingraben. Das kann im schlimmsten Fall zu Rücken- und Schulterschmerzen führen. Unter Umständen wachen Sie öfter in der Nacht auf, drehen sich mehr um eine bequeme Position zu finden und schlafen allgemein weniger fest und erholsam.

Zusätzlich ist auch die Frage der Hygiene ein wichtiger Punkt beim Wechsel der Matratze. Trotz regelmäßiger Pflege und Säuberung sammeln sich immer wieder Schweiß und Hautschuppen in der Matratze, die die Nahrungsgrundlage für die Hausstaubmilbe darstellen. Das kann vor allem zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen, wenn Sie zu einer Hausstauballergie neigen. Daher bietet sich auch aus diesem Grund ein regelmäßiger Austausch der Matratze an.

Wie sollten Sie Ihre Matratze pflegen?
Eine gute und regelmäßige Pflege ist essentiell, damit sie lange Freude an Ihrer Matratze haben. Die folgenden Pflegetipps können Ihnen dabei helfen und die Lebenszeit Ihrer Matratze erhöhen:

• Wenden und lüften Sie Ihre Matratze etwa alle vier bis sechs Wochen.
• Reinigen Sie die Bezüge Ihrer Matratze regelmäßig. Das ist etwa alle drei Monate nötig. Halten Sie sich dafür an die Anleitung auf dem Pflegeetikett.
• Nutzen Sie einen Topper für Ihre Matratze.

Wann genau sollten Sie die Matratze austauschen?
Trotz der besten Pflege kommt jedoch immer der Zeitpunkt, an dem ein Wechsel der Matratze notwendig ist. Generell gilt die Regel, dass eine Matratze etwa alle 7 Jahre ausgetauscht werden sollte. Es kann jedoch unter Umständen auch früher notwendig sein. Konkrete Anzeichen dafür sind zum Beispiel:

• Die Matratze ist nicht mehr den gleichen Belastungen ausgesetzt wie zum ursprünglichen Kaufzeitpunkt. Das kann der Fall sein, wenn sich Ihr Körpergewicht deutlich verändert hat.
• Sie leiden unter Rückenproblemen oder Gelenkerkrankungen und durch diese gesundheitlichen Probleme haben sich Ihre Anforderungen an eine Matratze geändert.
• Sie bemerken morgendliche Schwierigkeiten wie Verspannungen, Rückenschmerzen oder Schmerzen im Bereich der Halswirbel oder der Schultern.
• Sie können deutlich durchgelegene Stellen auf der Fläche der Matratze sehen oder fühlen.
• Sie stellen vermehrte Anzeichen einer Hausstauballergie fest. Das können gerötete Augen, vermehrtes Niesen und ähnliche Symptome in den Morgenstunden sein.

Sobald Ihnen einer dieser Umstände auffällt, sollten Sie auch vor dem 8. Nutzungsjahr an einen Wechsel der Matratze denken. Denn nur mit einer passenden und funktionsfähigen Matratze können Sie sich im Schlaf optimal erholen und morgens gesund und munter aufwachen.